جديد : اتيكيت الغضب بين الزوجين

عندما يغضب الانسان بشكل عام فإنه ينفجر
خارج اطار الذوق العام، ويجد نفسه مندفعا إلى
جرح شريك الحياة، واحراجه بكلمات شديدة الفتك
احيانا، ينفجر بها احد الزوجين بلا سيطرة على
اعصابه، لكنه سرعان ما يندم عليها وسرعان ما
يشعر بالألم لتلك الكلمات التي فلت بلا وعي،
ولهذا انصحك بالتالي: 1- عندما يشتد أي نقاش
بينك وبين زوجك، حاولي التركيز على هدفك لا
مشاعرك، فإن شعرت بالغضب تذكري بأن الغضب لن
يحل مشكلتك، بل التركيز على الهدف يحتاج إلى
الهدوء، وهكذا ستجدين كيف أن التركيز على
الهدف يزيح عن اعصابك الضغط، ويكسبك قوة
لتحمل الضيق، وكذلك تجدين انك لست غاضبة بل
متحمسة للعمل على نيل هدفك. 2- إذا لا حظت ان
الزوج يحاول تصعيد المشكلة وأنه لا يلتزم
بالسلوك الجيد اثناء النقاش، حاولي تهدئته،
بنظرة أو تربيت، ويمكنك ارجاء الحديث إلى وقت
أخر