جديد : هل تعرف فوائد الجري حافي القدمين؟

تعتبر البساطة من الأسباب التي تجعل الجري
مفضلا لدى العديد من الأشخاص، فهو لا يحتاج
إلى خبرة مسبقة ولا مهارات مميزة، ويمكن
القيام به في أي وقت ومكان، فضلا عن احتياج
الفرد لقطعة واحدة فقط من المعدات ألا وهي زوج
جديد من الأحذية.