جديد : تجنبي مشروبات السكر على الافطار

يقبل الجميع على تناول المشروبات المثلجة
قبل تناول الطعام ، والخطر الأكبر في احتواء
هذه السوائل علي نسبة عالية من السكر كالتمر
هندي والكركديه والخشاف ، وما يليها من اغذية
دسمة زائدة السكر بعد الإفطار تملأ المعدة
فلا تدع مجالا لتناول الفاكهة الطازجة
وبفوائدها من الفيتامينات والمعادن ومضادات
الأكسدة التي يحتاجها الجسم كعناصر اساسية في
تكامل الغذاء.