جديد : ما هي الأطعمة التي تزيد من طول شعرك؟

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول
العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل
البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون،
والمعادن، والفيتامينات. وكل هذه العناصر
تعمل على الحفاظ على طول، وصحة، ولمعان
الشعر.