جديد : الأطعمة التي تزيد من تراكم دهون المعدة

الرغم من صعوبة خسارة الوزن في مناطق معينة
بالجسم، إلا أن اتباع حمية غذائية صحية
لخسارة وزن الجسم الإجمالي تلعب دوراً هاماً
في تخسيس دهون المعدة، فهنالك العديد من
الأطعمة الشائعة في حمية الأطعمة الغربية
التي تتسبب بزيادة دهون المعدة، وتعيق خسارة
الوزن، لذا إحرص على تجنّب تناول الأطعمة
الغنية بالسكر، أو الأطعمة المصنّعة،
والمكررة بالكربوهيدرات، والأطعمة الغنية
بالدهون الغير مشبعة والصوديوم، كي تتمكن من
التخلص من دهون المعدة، والحصول على معدة
مسطحة وجسم متناسق.