الصفحات

19‏/10‏/2011

جديد : الرياضة معتدلة الشدة .. هل هي المشي، أم المشي السريع، أم الهرولة؟

التوصية الوطنية الحالية في الولايات
المتحدة تقول: عليك الانغماس في نشاط بدني
معتدل ـ شديد لفترة لا تقل عن 150 دقيقة
أسبوعيا.

ليست هناك تعليقات:

المشاركات الشائعة