جديد : فوائد لا حصر لها لجسمك مع السمك!!

الأسماك لها فوائد كثيرة بالنسبة للإنسان،
يأتي في مقدمتها أنها تعتبر من المواد
الغذائية سهلة الهضم وتساعد في عدم تعرض
الإنسان لأمراض سوء التغذية، كما أنها تحتوي
على نسبة كبيرة من البروتين والذي يدخل في
بناء جسم الإنسان. والأسماك تحتوى على مادة
أوميجا 3 والتي تعمل على تقليل نسبة
الكولسترول في الدم وتساعد في تكسير وحرق
الدهون، كما أنها تحتوي على مواد مضادة
للأكسدة يستفيد منها جسم الإنسان في التخلص
عن المواد الزائدة عن حاجة الجسم