الصفحات

21‏/09‏/2011

جديد : الاستيقاظ مبكراً يقوي المناعة والذاكرة ..

في بداية العام الدراسي يتذمر الكثير من
صعوبة الاستيقاظ مبكرا استعدادا للعمل، إلا
أنه بالرغم من ذلك فقد توصلت مجموعة من
الباحثين بجامعة روهامتون البريطانية إلى
فائدة الاستيقاظ من النوم مبكرا، حيث يساعد
في تحسين الحالة النفسية للإنسان ويجعله يشعر
بالسعادة، بالإضافة إلى حمايته من كثير من
الأمراض منها زيادة الوزن وضعف القدرة على
التركيز.

ليست هناك تعليقات:

المشاركات الشائعة