ماهو الريجيم الاقتصادي! لان أغلب الأنظمة
الغذائية مكلفة اقتصاديا إلى حد ما اليك
سيدتي نظام غذائى غير مكلف من ال دكتور مصطفى
سارى، استشارى السمنة والتغذية يمكن اتباع
نظام غذائى غير مكلف باستخدام النظام الآتى
لمدة عشر أيام، مكون من : الإفطار عبارة عن ربع
رغيف مع اثنين بيضة مسلوقة مع خس أو خيار، أو
ربع رغيف مع خمس ملاعق فول وبيضة مسلوقة بين
الإفطار والغداء يمكن تناول ثمرة فاكهة
الغداء يكون عبارة عن نصف فرخة أو ربع كجم
لحمة أو نصف كجم سمك مشوى، مع سلطة خضراء
وخضار مسلوق مع شريحة توست أو ملعقتين أرز
مسلوق أو ثمرة بطاطس مسلوقة بين الغداء
والعشاء يمكن تناول ثمرة فاكهة العشاء يكون
مثل الإفطار أو الغداء أو ثمرة فاكهة، ما عدا
التين والعنب والبلح والموز والمانجو، مع
إمكانية إضافة ملعقتين لبن منزوع الدسم على
القهوة والشاى مرة واحدة فى اليوم.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
المشاركات الشائعة
-
YouTube story from the beginning to the end 4 of 8 Criticism Copyrighted material Continued with an explanation and definition On YouTube... -
تابع حلقات مسلسل أبو جعفر المنصور الحلقات من 11 : 15 الحلقة الحادية عشر مسلسل ابو جعفر المنصور الحلقه 11 @ Yahoo! Video الحلقة الثانية عشر...
-
YouTube story from the beginning to the end 1 of 8 We begin the story from the beginning Lalliot YouTube When started YouTube is a video s...
-
عزيزتي الأم .. قبل أن تسافري للأراضي المقدسة لأداء فريضة الحج ، احرصي على تهيئة طفلك علىفترة غيابك حتى لا يشعر طفلك بالرعب أثناء الابتعاد عن...
-
أكد خبراء تغذية ألمان أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء هم الأوفر حظاً في الحفاظ على قوامهم الرشيق، ومن ثم ينبغي رفع شعار «تذوق» الطعام،...
-
For other uses, see Arab - disambiguation refers to the ethnocultural group at large. Though the Arabic language is older, Arabic culture w...
-
Youtube Download This easy-to-use application helps you download videos from youtube.com YoutubeGet is a small application designed to mak... -
موقع يوتيوب youtube يعتبر موقع اليوتيوب من اكبر المواقع الموجودة على شبكة الانترنت التى تعرض الفيديوهات ومقاطع الفيديو وموقع اليوتيوب م...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق